Nowoczesne domy jednorodzinne
Współczesne wymagania
Dzisiejsze domy muszą spełniać szereg wymagań, które dawniej nie były brane pod uwagę. Rozporządzenie w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki
Dlaczego czyszczenie elewacji jest ważne?
Często myjemy podłogi, okna, sprzątamy przed domem, ale czy to wystarczy, aby zachować estetyczne obejście, które oprócz tego, że będzie ładnie się prezentowało, to również stanie
Dlaczego styl skandynawski jest tak popularny?
Styl skandynawski to jeden z najpopularniejszych obecnie w Polsce stylów aranżacji wnętrz. Dlaczego? To przede wszystkim połączenie naturalnych kompozycji z lekkością i prostotą
Pufy w kształcie zwierzątek do pokoju dziecięcego
Dzieci są wymagającymi domownikami i lubią być zaskakiwane różnymi nowymi pomysłami. Do takich pomysłów można też zaliczyć nietuzinkowe aranżacje ich małego królestwa
Docinanie listew przysufitowych
Wykańczasz lub remontujesz dom? Jesteś już przy końcu, jednak martwi Cię, że Twoje wnętrze będzie zwyczajne i niczym się nie wyróżni. Sprawdź co możesz zrobić, by przy ograniczonym budżecie
Ekologiczny kominek
W dzisiejszym świecie ważne jest, aby w każdej sferze naszego życia zadbać o środowisko, w którym żyjemy. Na rynku dostępne są różnego rodzaju kominki, które możemy zakupić, aby służyły nam do produkcji
Jaki styl wybrać do salonu?
Salon to serce każdego domu. To wyjątkowe miejsce, gdzie spędzamy znaczną część naszego życia, spotykamy się ze znajomymi, wypoczywamy, oglądamy telewizję, przyjmujemy gości i organizujemy

Zastanawialiście się w jaki sposób działa zdecydowana większość diet? Co wpływa na to, że nasza waga rośnie lub maleje?

Wbrew pozorom ten proces jest bardzo prosty i opiera się na podstawach fizyki i funkcjonowaniu naszego metabolizmu.
Calories in oraz calories out. Czyli ilość dostarczonych kalorii do naszego organizmu.
Zacznijmy od początku.
Niezależnie od tego ile mamy lat oraz czy siedzimy czy leżymy, póki bije nasze serce, spalamy kalorie niezbędne do utrzymania naszych funkcji życiowy, nazywamy to podstawową przemianą materii. Gdy dołożymy do naszego dnia wycieczkę rowerową lub po prostu udamy się na 8 godzin do pracy nasz organizm oprócz PPM(podstawowej przemiany materii), użyje energii by przebyć trasę na rowerze oraz wykonać zadania wyznaczone w pracy i dzienne spalanie kalorii się zwiększy, a określimy je Całkowitą przemianą materii(CPM).
Średnia CPM dla kobiety wynosi od 1600-2000 kcal i zależne jest od wagi, wieku i aktywności, dla mężczyzn ok. 2000-2500 kcal.
Teraz zastanówmy się co się stanie gdy Pani która spala 2000 kcal dziennie, dostarczymy z pożywienia 2200 kcal? Wystąpi nadwyżka kaloryczna która będzie wynosić około 6000 kcal miesięcznie a nasza Pani przytyje, podobna sytuacja będzie miała miejsce w momencie kiedy dostarczymy jej 1800 kcal, tylko w tym wypadku wystąpi deficyt na poziome 200 kcal, a organizm zacznie z powodu braku możliwości dostarczenie odpowiedniej ilości energii, obniżać swoją wagę aż do pułapu kiedy to 1800 kcal stanie się jego CPM.

Dieta oczyszczająca organizm z toksyn, dieta ducana czy też warzywno-owocowa, niezależnie która wybierzemy jeśli nasza waga spada możemy być pewni jednego, stworzyliśmy deficyt kaloryczny.