Badania z niezbyt dobrymi wynikami. Czas wziąć własne życie w swoje ręce, zapomnieć o słabościach, o gorszych dniach, tylko walczyć. A więc co na wysoki cholesterol? Zdrowy styl życia, odpowiednia, dobrze dobrana i zbilansowana dieta oraz co bardzo ważne. Wiele osób zapomina, że jest to często wybawca wielu problemów, to aktywność fizyczna. Warto zajrzeć do swojego garażu, piwnicy czy też szafy i wyciągnąć zakurzony rower, rolki, kijki czy też strój do treningów na siłowni. Wiele możliwości, coraz więcej udogodnień, które prawie same wchodzą do naszego domu.
Nie musimy daleko szukać, czasem tuż za oknem mamy siłownię, salę do aerobiku czy też park do biegania. Wystarczy tylko chcieć, poczuć mobilizację. Sami po tygodniu poczujemy się lepiej, lżej, zdrowiej. Zapomnimy o złym humorze, zrzucimy kilka niepotrzebnych kilogramów, a co najważniejsze nasze wyniki wrócą do normy, a jeśli nawet nie to zawsze będzie lepiej. Warto przemóc swoją niechęć i spróbować, może basen? Boich się samotności? Skorzystaj z pomocy przyjaciół, kogoś znajomego, bliskiego. Jeśli nadal nie czujesz powołania, po prostu wyprowadź psa na spacer.
Najnowsze komentarze