Dlaczego czyszczenie elewacji jest ważne?
Często myjemy podłogi, okna, sprzątamy przed domem, ale czy to wystarczy, aby zachować estetyczne obejście, które oprócz tego, że będzie ładnie się prezentowało, to również stanie
Dlaczego styl skandynawski jest tak popularny?
Styl skandynawski to jeden z najpopularniejszych obecnie w Polsce stylów aranżacji wnętrz. Dlaczego? To przede wszystkim połączenie naturalnych kompozycji z lekkością i prostotą
Pufy w kształcie zwierzątek do pokoju dziecięcego
Dzieci są wymagającymi domownikami i lubią być zaskakiwane różnymi nowymi pomysłami. Do takich pomysłów można też zaliczyć nietuzinkowe aranżacje ich małego królestwa
Docinanie listew przysufitowych
Wykańczasz lub remontujesz dom? Jesteś już przy końcu, jednak martwi Cię, że Twoje wnętrze będzie zwyczajne i niczym się nie wyróżni. Sprawdź co możesz zrobić, by przy ograniczonym budżecie
Ekologiczny kominek
W dzisiejszym świecie ważne jest, aby w każdej sferze naszego życia zadbać o środowisko, w którym żyjemy. Na rynku dostępne są różnego rodzaju kominki, które możemy zakupić, aby służyły nam do produkcji
Jaki styl wybrać do salonu?
Salon to serce każdego domu. To wyjątkowe miejsce, gdzie spędzamy znaczną część naszego życia, spotykamy się ze znajomymi, wypoczywamy, oglądamy telewizję, przyjmujemy gości i organizujemy
Utylizacja gruzu
Co z tym gruzem
W planie masz remont domu czy mieszkania ? Lub może zacząłeś już budowę? I teraz pojawia się problem - co począć z tym całym powstałym gruzem. Gruz czyli pokruszone cegły, płytki, kawałki

Osoby, które dbają o swoje zdrowie często wykonują różne badania, między innymi na poziom istotnych substancji w organizmie. Oprócz tego warto jednak także kontrolować swoją masę ciała. W jaki sposób można to zrobić?
Do ważenia się najlepiej jest użyć własnej wagi łazienkowej. W ten sposób łatwo jest kontrolować przyrost lub spadek wagi. Jednak standardowa waga zazwyczaj jest w stanie pokazać tylko, ile kilogramów się waży. Nie może ona wskazać, czy masa ciała jest prawidłowa, a ta informacja jest niezwykle istotna.

 

Jeśli chce się sprawdzić, ile powinna wynosić prawidłowa waga BMI jest w tym niezwykle pomocne. Czym jest BMI i w jaki sposób można je obliczyć?
BMI to stosunek wagi do wzrostu wyrażony wzorem. We wzorze tym należy podzielić wagę przez wzrost podniesiony do drugiej potęgi. Uzyskany wynik należy sprawdzić w tabeli. W ten sposób najłatwiej jest określić, czy waga jest prawidłowa, czy jednak występuje niedowaga lub nadwaga. Znaczne przekroczenie prawidłowego BMI oznacza, że należy udać się do specjalisty, ponieważ w takim przypadku samodzielne ułożenie diety może okazać się nieskuteczne.