Projekt organizacji ruchu w Warszawie
Każda zmiana organizacji ruchu na drodze gminnej, krajowej, wojewódzkiej lub wewnętrznej stwarza potencjalne ryzyko zagrożenia bezpieczeństwa pieszych lub kierowców. Aby móc zablokować
Jak wykorzystać płyty osb w aranżacji wnętrz?
Płyta OSB to nowoczesny materiał drewnopochodny, który z powodzeniem może być wykorzystywany do aranżacji wnętrz. Materiał ten powstaje w wyniku sprasowania ze sobą kilku
Kredyt na dom.
Ogromnym marzeniem większości społeczeństwa jest Wybudowanie własnego domu. W własnej nieruchomości możemy stworzyć idealne miejsce na ziemi dla siebie i naszych bliskich.
Własny dom.
Niestety budowa
Metalowe ozdoby w Twoim salonie
Salon bardzo często uznawany jest za prawdziwe serce każdego domu lub mieszkania. To przecież w tym pomieszczeniu najczęściej spędzamy czas wolny w gronie najbliższych, odpoczywamy po trudach
Jak urządzić małą jadalnię?
W każdym domu powinna znaleźć się jadalnia z prawdziwego zdarzenia. Ale jeśli nie ma miejsca na wielki stół i sześć lub osiem krzeseł w osobnym pomieszczeniu, niech będzie to chociaż kącik
Jak straciłam 20 tysięcy złotych na remoncie
Przed zakupem materiałów potrzebnych do wykonania remontu byłam bardzo nastawiona przede wszystkim na oszczędności. Miałam zaplanowaną kwotę, jaką chciałam wydać i nie miałam
Najmodniejszy styl marokański dla Twojego ogrodu
Dlaczego właśnie styl marokański?
Maroko kojarzy się nam z gorącym słońcem, egzotycznymi roślinami które bezwiednie bujają się w upalne dni oraz długim czasem wolnym,

Osoby, które dbają o swoje zdrowie często wykonują różne badania, między innymi na poziom istotnych substancji w organizmie. Oprócz tego warto jednak także kontrolować swoją masę ciała. W jaki sposób można to zrobić?
Do ważenia się najlepiej jest użyć własnej wagi łazienkowej. W ten sposób łatwo jest kontrolować przyrost lub spadek wagi. Jednak standardowa waga zazwyczaj jest w stanie pokazać tylko, ile kilogramów się waży. Nie może ona wskazać, czy masa ciała jest prawidłowa, a ta informacja jest niezwykle istotna.

 

Jeśli chce się sprawdzić, ile powinna wynosić prawidłowa waga BMI jest w tym niezwykle pomocne. Czym jest BMI i w jaki sposób można je obliczyć?
BMI to stosunek wagi do wzrostu wyrażony wzorem. We wzorze tym należy podzielić wagę przez wzrost podniesiony do drugiej potęgi. Uzyskany wynik należy sprawdzić w tabeli. W ten sposób najłatwiej jest określić, czy waga jest prawidłowa, czy jednak występuje niedowaga lub nadwaga. Znaczne przekroczenie prawidłowego BMI oznacza, że należy udać się do specjalisty, ponieważ w takim przypadku samodzielne ułożenie diety może okazać się nieskuteczne.