Jak urządzić małą jadalnię?
W każdym domu powinna znaleźć się jadalnia z prawdziwego zdarzenia. Ale jeśli nie ma miejsca na wielki stół i sześć lub osiem krzeseł w osobnym pomieszczeniu, niech będzie to chociaż kącik
Jak straciłam 20 tysięcy złotych na remoncie
Przed zakupem materiałów potrzebnych do wykonania remontu byłam bardzo nastawiona przede wszystkim na oszczędności. Miałam zaplanowaną kwotę, jaką chciałam wydać i nie miałam
Jak używać czerwieni w mieszkaniu?
Większość z nas zna znaczenie koloru czerwonego, ponieważ jest on używany tak często jako kolor, który ma skłonić nas do działania, zatrzymania się na światłach lub spojrzenia na naklejkę
Nowoczesne domy jednorodzinne
Współczesne wymagania
Dzisiejsze domy muszą spełniać szereg wymagań, które dawniej nie były brane pod uwagę. Rozporządzenie w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki
Dlaczego czyszczenie elewacji jest ważne?
Często myjemy podłogi, okna, sprzątamy przed domem, ale czy to wystarczy, aby zachować estetyczne obejście, które oprócz tego, że będzie ładnie się prezentowało, to również stanie
Dlaczego styl skandynawski jest tak popularny?
Styl skandynawski to jeden z najpopularniejszych obecnie w Polsce stylów aranżacji wnętrz. Dlaczego? To przede wszystkim połączenie naturalnych kompozycji z lekkością i prostotą
Pufy w kształcie zwierzątek do pokoju dziecięcego
Dzieci są wymagającymi domownikami i lubią być zaskakiwane różnymi nowymi pomysłami. Do takich pomysłów można też zaliczyć nietuzinkowe aranżacje ich małego królestwa

Osoby, które dbają o swoje zdrowie często wykonują różne badania, między innymi na poziom istotnych substancji w organizmie. Oprócz tego warto jednak także kontrolować swoją masę ciała. W jaki sposób można to zrobić?
Do ważenia się najlepiej jest użyć własnej wagi łazienkowej. W ten sposób łatwo jest kontrolować przyrost lub spadek wagi. Jednak standardowa waga zazwyczaj jest w stanie pokazać tylko, ile kilogramów się waży. Nie może ona wskazać, czy masa ciała jest prawidłowa, a ta informacja jest niezwykle istotna.

 

Jeśli chce się sprawdzić, ile powinna wynosić prawidłowa waga BMI jest w tym niezwykle pomocne. Czym jest BMI i w jaki sposób można je obliczyć?
BMI to stosunek wagi do wzrostu wyrażony wzorem. We wzorze tym należy podzielić wagę przez wzrost podniesiony do drugiej potęgi. Uzyskany wynik należy sprawdzić w tabeli. W ten sposób najłatwiej jest określić, czy waga jest prawidłowa, czy jednak występuje niedowaga lub nadwaga. Znaczne przekroczenie prawidłowego BMI oznacza, że należy udać się do specjalisty, ponieważ w takim przypadku samodzielne ułożenie diety może okazać się nieskuteczne.